-
Miłość
Od dziecka jesteśmy karmieni romantycznym obrazem miłości. On przyjeżdża na białym rumaku, zazwyczaj wybawia ją z opresji, a potem żyją już razem długo i szczęśliwie. Problemy i nieszczęścia pojawiały się nieustannie do momentu spotkania tej drugiej połówki. Potem wszystko idzie już jak z płatka. Na tym etapie życia prawdopodobnie każdy z nas dobrze już wie, że nie do końca działa to tak, jak Disney nam naobiecywał 😉 Takie pozornie niewinne bajki, filmy czy reklamy nie są jednak obojętne dla naszej psychiki- utrwalają w nas poczucie, że do szczęścia potrzebujemy tej zagubionej gdzieś w świecie, idealnie do nas pasującej istoty. Raz za razem przekaz ten sugeruje nam, że bez drugiej osoby…
-
Opinia innych na nasz temat
Ocena innych miewa dla nas bardzo duże znaczenie. Nie jest to niczym zaskakującym – w dawnych czasach odrzucenie przez plemię oznaczało dla człowieka pewną śmierć. Taka osoba, zdana sama na siebie, miała bardzo małe szanse na przeżycie. Dlatego do dziś dzień zdanie innych na nasz temat może być dla nas kluczowe. Najczęstsze błędy, jakie jednak popełniamy w kontekście przyjmowania opinii drugiego człowieka, to po pierwsze bezrefleksyjne wierzenie, że to, co słyszymy, faktycznie ma coś wspólnego z nami. Po drugie jest to słuchanie zdania każdego, bez względu na bliskość naszej relacji. Ludzie, oceniając drugiego człowieka, kierują się własnymi przekonaniami, wierzeniami i życiowymi doświadczeniami. To, co słyszymy z ich ust, to bardzo…
-
Nasza historia
Każdy z nas ma swoją historię, do której jest mniej lub bardziej przywiązany. Wspominamy to, co było i projektujemy to, co będzie, opierając się na tym, czego już doświadczyliśmy. Kręcimy się wokół naszej przeszłości, która kreuje naszą przyszłość. Tak działa umysł- próbuje jak najlepiej planować działania, bazując na wcześniejszych doświadczeniach. I nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie to, że ten sam umysł ma tendencję do całkowitego pochłaniania naszej uwagi, odcinając nas od tego, co dzieje się w danym momencie. Kiedy postrzegamy swoją teraźniejszość przez filtry przeszłości, czy możemy być faktycznie otwarci na nowe doświadczenia? Czy możemy je obiektywnie interpretować? W zależności od tego, w jaką historię o sobie…
-
Lęk. Czy faktycznie jest się czego bać?
Jeśli jesteś choć trochę jak ja lub inny przeciętny ziemianin, to prawdopodobnie wielokrotnie doświadczyłeś w swoim życiu lęku. Nie chodzi tu o strach, który pojawia się naturalnie w obliczu zagrożenia zdrowia czy życia i jest jak najbardziej wskazany, kiedy przechodząc przez pasy widzisz pędzący w twoim kierunku samochód. Mowa tu jednak o lęku, czyli często nieuzasadnionej obawie o to, że coś złego się nam przydarzy. Nieuzasadnionej, bo opartej tylko i wyłącznie na naszych wcześniejszych doświadczeniach i przekazach, które są warunkowane na wiele sposobów. Może to środowisko, w którym dorastaliśmy, zasiało w nas lęk przed osobami innego pochodzenia. Może jakieś wydarzenie z przeszłości wywołało w nas wstyd i dziś serce zaczyna…
-
Co dają nam związki?
Każdy z nas doświadczył tego, jak wymagające bywają związki z innymi ludźmi. Nikt nie potrafi zdenerwować nas tak bardzo, jak ukochana osoba- rodzić, dziecko czy życiowy partner. Mówi się, że „od miłości do nienawiści jeden krok” i jeśli postrzegamy miłość i nienawiść jako uczucia, to faktycznie może tak być. Silne emocje nie bez powodu często pojawiają się w ważnych dla nas relacjach. Piękną cechą związku z drugim człowiekiem jest jednak to, że nic skuteczniej nie pomoże nam wzrastać, niż właśnie taka interakcja dwojga ludzi. Nasze niedojrzałe ego miota się, próbując manipulować drugim, tak aby osiągnąć swoje korzyści i zaspokoić potrzeby. W odpowiedzi druga strona robi zazwyczaj dokładnie to samo, broniąc…
-
IFS – tam, gdzie Wschód spotyka się z Zachodem
Filozofia Wschodu stanowi ogromną wartość w dzisiejszym nowoczesnym świecie – przypominam nam o tym, co leży u podstaw człowieczeństwa: o naszej naturze i prawdziwym celu życia. Mówi o tym, co jest faktycznie wartościowe, a co powierzchowne i nigdy nie doprowadzi nas do pełni szczęścia. Naprowadza na właściwe tory, osadza głębiej w ciele i „wyjmuje” nas z głowy. Daleko mi do naukowca, który pławi się w badaniach i opiera swoje opinie jedynie na twardych dowodach. A jednak widzę wartość również w tym, co do naszego życia wnosi nauka Zachodu. To dzięki niej mamy dziś dostęp chociażby do zaawansowanych procedur lekarskich czy leków, które codziennie ratują ludzkie życie. Oczywiście możemy się kłócić,…
