O mnie

Cześć, nazywam się Sylwia Urbańska. Dziękuję, że poświęcasz swój czas na zajrzenie na moją stronę. Najpierw krótko o papierkach, bo w dzisiejszym świecie pełnią one jednak istotną rolę 🙂

Jestem psychologiem specjalności klinicznej przeszkolonym w terapii metodą Internal Family Systems (Level 2). Ukończyłam także szkolenie metodą Compassionate Inquiry (CI) autorstwa Gabora Mate i w swojej pracy terapeutycznej łączę obydwie metody. Poza tym jestem absolwentką kierunku „Ajurweda- holistyczna koncepcja zdrowia”. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, aby zapewnić jak najlepsze wsparcie osobom, z którymi mam przyjemność pracować.

Psychologią i szeroko pojętym samorozwojem zafascynowałam się już jako nastolatka. Kierunek ten z czasem stał się pasją i motywem przewodnim mojego życia. Przez lata próbowałam różnych ścieżek samopoznania i zrozumienia głębszego sensu, jaki stoi za życiem każdego z nas.

Szukając swojej własnej drogi, próbowałam wielu metod medytacji, jogi, innych wschodnich i zachodnich technik, mających na celu uzdrowienie na wielu poziomach. Mam za sobą liczne warsztaty rozwojowe, medytacyjne odosobnienia, pobyt w indyjskim ashramie, ponad dekadę praktyki ashtanga jogi, przebytą własną psychoterapię w nurcie psychodynamicznym i metodą IFS.

Dzięki wszystkim tym drogom miałam szansę lepiej poznać siebie, zanurzyć się w pracy z własnymi cieniami i zmierzyć się z tym, co wymagało i wymaga uzdrowienia. Samorozwój to praca na całe życie, jednak w moim odczuciu to wymagająca, ale też piękna i inspirująca droga, która daje niesamowicie dużo wolności i satysfakcji.

Poprzez zdobyte doświadczenia i kwalifikacje dziś czuję potrzebę i gotowość, aby wspierać innych w ich drodze do pełnej akceptacji własnego wnętrza, do odkrycia i przyjęcia wszystkich aspektów siebie. To dzięki tej zmianie nasze życie może wejść na właściwe tory – te, które są w zgodzie z nami, biorąc pod uwagę nasze wartości, predyspozycje i talenty, niezależne od kierunku, w którym zmierza świat. Niezależnie od opinii innych.

Wierzę w to, że każdy z nas zasługuje na poczucie, że jest właściwy dokładnie taki, jaki jest. Dzięki temu możemy dzielić się ze światem tym, co w nas wyjątkowe.

Na co dzień jestem pasjonatką jogi i medytacji w nurcie nonduality, kocham zwierzęta (zdiagnozowana obezwładniająca słabość do kotów), jem roślinnie, dużo czytam, uwielbiam kontakt z przyrodą i długie, głębokie rozmowy o tym, co naprawdę ważne. Jestem zakochana po uszy w Azji- jej kulturze, naturze, filozofii…i jedzeniu 🙂

Ściskam, Sylwia

fot. Julia Krzemianowska