• Blog

    Uległość

    W dzisiejszej kulturze normą jest to, że większość z nas ma w sobie kawałek przejawiający uległe zachowania np. wobec innej bliskiej nam osoby czy autorytetu. Ta część naszej osobowości robi to z obawy przed nieprzewidywalną reakcją drugiej strony i ewentualną karą za szczere dzielenie się tym, co czujemy. Nie ma w tym nic zaskakującego, bo jeszcze nie tak dawno normą było ignorowanie płaczu dziecka czy krytykowanie go za wyrażanie złości. Takie dziecko musiało szybko dostosować się do warunkowej miłości rodzica, aby nie stracić tej kluczowej dla własnego przetrwania więzi. Jeśli jakikolwiek przejaw naszej autonomii karany był emocjonalnym dystansowaniem się rodzica, to bardzo szybko połapaliśmy się, że takie zachowanie jest dla…

  • Blog

    Odpuszczanie

    W dzisiejszym instagramowo podkolorowanym świecie szczególnie warto jest mówić o tym, że wszyscy doświadczamy słabszych chwil i nie każdy nasz dzień okraszony jest tęczą i jednorożcami  Wszyscy miewamy momenty, kiedy czujemy się gorzej i nie do końca dostrzegamy sens w tym, co na co dzień daje nam radość. Może mieć to związek z chorobą, nadmiarem obowiązków czy inną formą przemęczenia. Mnie samej długo zajęło, aby zorientować się, że nie daję sobie przyzwolenia na pojawienie się we mnie bezsilności czy poczucia braku sensu. Kiedy tylko czułam się słabiej niż zwykle, pojawiała się krytykująca ten stan część mnie i sugerowała, że tak być nie powinno i nie jest to normalne. Skoro miewam…

  • Uncategorized

    Ciężar

    „Z chwilą, gdy porzucam swoją dumę, oczekiwania, osądy… Otwiera się przede mną cały Wszechświat. Pojawia się radość, lekkość, błogość. Tak ciężko było dźwigać ten ciężar…” ____________ Inspiracja na dziś od @nitya_meditation trafiła idealnie w to, przy jakich częściach swojej psychiki jestem ostatnio bliżej. Zauważam je częściej niż kiedyś i obserwuję z ciekawością, co mają do powiedzenia na temat innych, na temat świata… Mam poczucie, że wagę ciężaru ich przekonań, które czasami niosą od lat, poznamy dopiero wtedy, kiedy odważymy się je odłożyć na bok. Choć na chwilę… Bo kiedy raz posmakuje się tej lekkości, nie chce się już wracać do tego, co było. Nawet wtedy, kiedy siłą nawyku tendencje wracają,…

  • Blog

    Kim jesteś?

    Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, że myśli, które się w Tobie pojawiają, tak naprawdę nie są Twoje? Jak często ich przekaz jest pochodną głosu bliskich nam osób lub efektem wpływu kultury, w której dorastaliśmy? Jako że myśli pojawiają się w naszej głowie, bierzemy je za nasz własny produkt. Ale czy jesteś w stanie przewidzieć kolejną myśl, która wpadnie Ci do głowy? Czy faktycznie masz nad tym kontrolę? Daj sobie teraz chwilę na to, żeby to sprawdzić. __________ Domyślam się, że nie byłeś w stanie tego skontrolować. Spokojnie, wszyscy tak mamy Ale skoro taka jest rzeczywistość, oznacza to, że nie do końca sami tworzymy nasze myśli. One się nam przydarzają.…

  • Blog

    Autentyczność

    Autentyczność potrafi przysporzyć nam problemów. Potrafi przysporzyć nam bólu. Wymaga odwagi, ale też nic nie uwalnia nas tak bardzo, jak ona. Bycie autentycznym to nie lada wyczyn w czasach, kiedy od wczesnych lat większość głosów dookoła nas mówi nam, jacy być powinniśmy- zaczynając od przekonań naszych opiekunów, poprzez inne ważne dla nas osoby i aż po otaczającą nas kulturę. A gdzie jest w tym miejsce na nas samych? Rozumiesz, na takich prawdziwych nas? Bycie kopią jest bezpieczne. Nie wychylamy się wtedy z własnymi wartościami, przemyśleniami i pomysłami na życie, więc mniejsza jest szansa na to, że ktoś nas skrytykuje czy zostaniemy odrzuceni. Bycie kopią jest też łatwe, bo mamy podany…

  • Blog

    Zrozumienie

    Ciężko jest nam wybaczać błędy i okazywać zrozumienie sobie i innym, kiedy nie do końca zdajemy sobie sprawę z natury osobowości człowieka. Za trudnym zachowaniem i wymagającą cechą każdego z nas stoją aspekty osobowości, które w większości powstały w dzieciństwie i nauczyły się funkcjonować w ten niekorzystny, niedojrzały sposób. Dlaczego z tego nie wyrośliśmy? Jako dzieci jak gąbka chłonęliśmy wiedzę o relacjach i ogólnych zasadach działania świata – nie tylko to, co nam mówiono, ale głównie to, co obserwowaliśmy. Słowa i czyny ludzi dookoła mogły iść w parze, a mogły być też całkowicie sprzeczne. Dziecięcemu umysłowi i jego czujności jednak nic nie umknie i na podświadomym poziomie zakodował wiedzę o…

  • Blog

    Postanowienia noworoczne (i nie tylko)

    Wszyscy o postanowieniach noworocznych, więc i ja dorzucę swoje 3 grosze ☺️ Jak wiemy z obserwacji ludzi dookoła a często i z własnego doświadczenia, postanowienia noworoczne, czy jakiekolwiek inne, bardzo często spełzają na niczym. Po kilku dniach wdrażania nowego nawyku dochodzimy do wniosku, że jednak nie damy rady, że to nie dla nas. Obwiniamy się za brak motywacji, słabą wolę. A nie do końca o to tu chodzi. Samo podejście, zakładające szybkie wprowadzenie dużych zmian, zazwyczaj już na starcie pozbawia nas mocy sprawczej. Nasze ludzkie organizmy nie lubią nagłych, ostrych zakrętów, ponieważ oznacza to utratę wewnętrznej równowagi. A do tej nasz mądry organizm zawsze będzie dążył. Dlatego, zamiast obwiniać się…

  • Blog

    Ego i jego głosy a samorozwój

    Nasze ego nie omieszka wkraść się wszędzie, gdzie widzi możliwość wyciągnięcia dla siebie jakiejś korzyści. Samorozwój jest kolejnym polem, realizując się na którym możemy poczuć się lepsi od innych – jesteśmy przecież bardziej świadomi, prawie że krok od oświecenia 🙂 A na to właśnie czyha nasze ego – na kolejną okazję, gdzie może upewnić się, że w porównaniu do przeciętnego ziemianina jest w jakimś sensie wyżej. W przesłaniach wielu nauczycieli duchowych tę pychę, która może pojawić się przy okazji podążania ścieżką samopoznania, uważa się często za jedną z największych pułapek. Dlatego tak ważna jest obserwacja różnych części nas, które aktywują się w sytuacjach, gdy chcemy być postrzegani jako bardziej świadomi.…