-
Odwaga bycia sobą
Bycie sobą wymaga od nas odwagi. Otwarte wyrażanie siebie i swoich potrzeb naraża nas na krzywe spojrzenia innych, brak zrozumienia czy nawet odrzucenie. Ryzykujemy utratę relacji, które do tej pory bazowały na naszym ciągłym podkładaniu się, aby własnym kosztem zadowolić drugą stronę. Czy dziś również zignorujemy siebie, swoje emocje i potrzeby, aby innym było lepiej? Czy dostosujemy się, aby nie narazić się na dezaprobatę świata zewnętrznego? Kiedy zaczniemy odważnie wyrażać siebie, początkowo może pojawić się w nas dyskomfort, wstyd, a nawet lęk. Skoro to tak niewygodne i tyle możemy stracić, czy bycie sobą ma w ogóle sens? Tak, bo to, co zyskamy, zmieni całe nasze życie. Wybieranie siebie to proces.…
-
Miłość
Od dziecka jesteśmy karmieni romantycznym obrazem miłości. On przyjeżdża na białym rumaku, zazwyczaj wybawia ją z opresji, a potem żyją już razem długo i szczęśliwie. Problemy i nieszczęścia pojawiały się nieustannie do momentu spotkania tej drugiej połówki. Potem wszystko idzie już jak z płatka. Na tym etapie życia prawdopodobnie każdy z nas dobrze już wie, że nie do końca działa to tak, jak Disney nam naobiecywał 😉 Takie pozornie niewinne bajki, filmy czy reklamy nie są jednak obojętne dla naszej psychiki- utrwalają w nas poczucie, że do szczęścia potrzebujemy tej zagubionej gdzieś w świecie, idealnie do nas pasującej istoty. Raz za razem przekaz ten sugeruje nam, że bez drugiej osoby…
-
Opinia innych na nasz temat
Ocena innych miewa dla nas bardzo duże znaczenie. Nie jest to niczym zaskakującym – w dawnych czasach odrzucenie przez plemię oznaczało dla człowieka pewną śmierć. Taka osoba, zdana sama na siebie, miała bardzo małe szanse na przeżycie. Dlatego do dziś dzień zdanie innych na nasz temat może być dla nas kluczowe. Najczęstsze błędy, jakie jednak popełniamy w kontekście przyjmowania opinii drugiego człowieka, to po pierwsze bezrefleksyjne wierzenie, że to, co słyszymy, faktycznie ma coś wspólnego z nami. Po drugie jest to słuchanie zdania każdego, bez względu na bliskość naszej relacji. Ludzie, oceniając drugiego człowieka, kierują się własnymi przekonaniami, wierzeniami i życiowymi doświadczeniami. To, co słyszymy z ich ust, to bardzo…
-
Nasza historia
Każdy z nas ma swoją historię, do której jest mniej lub bardziej przywiązany. Wspominamy to, co było i projektujemy to, co będzie, opierając się na tym, czego już doświadczyliśmy. Kręcimy się wokół naszej przeszłości, która kreuje naszą przyszłość. Tak działa umysł- próbuje jak najlepiej planować działania, bazując na wcześniejszych doświadczeniach. I nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie to, że ten sam umysł ma tendencję do całkowitego pochłaniania naszej uwagi, odcinając nas od tego, co dzieje się w danym momencie. Kiedy postrzegamy swoją teraźniejszość przez filtry przeszłości, czy możemy być faktycznie otwarci na nowe doświadczenia? Czy możemy je obiektywnie interpretować? W zależności od tego, w jaką historię o sobie…
