-
Szczerość
O szczerości często myślimy w kontekście bycia autentycznym w relacjach z innymi. Ale czy równie często zastanawiamy się, na ile jesteśmy szczerzy sami z sobą? Od tej wewnętrznej szczerości łatwo jest odpłynąć. Jesteśmy nieustannie karmieni przekazami z zewnątrz, które mniej lub bardziej narzucają nam jedyną właściwą wizję naszego życia. Standardowy schemat „studia-praca-ślub-dzieci” dla wielu wydaje się oczywistą ścieżką, na którą (mniej lub bardziej świadomie) próbują nas przekierować. Chociażby tak niewinne pytania, jak: „to kiedy dziecko?” słyszane wielokrotnie, mogą wywołać w nas poczucie, że coś jest z nami nie tak. Skoro wszyscy dookoła mają dzieci, to pewnie i ja powinnam. Łatwo jest zostawić siebie i ulec presji, kiedy dany komunikat dociera…
-
Kim jesteś?
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, że myśli, które się w Tobie pojawiają, tak naprawdę nie są Twoje? Jak często ich przekaz jest pochodną głosu bliskich nam osób lub efektem wpływu kultury, w której dorastaliśmy? Jako że myśli pojawiają się w naszej głowie, bierzemy je za nasz własny produkt. Ale czy jesteś w stanie przewidzieć kolejną myśl, która wpadnie Ci do głowy? Czy faktycznie masz nad tym kontrolę? Daj sobie teraz chwilę na to, żeby to sprawdzić. __________ Domyślam się, że nie byłeś w stanie tego skontrolować. Spokojnie, wszyscy tak mamy Ale skoro taka jest rzeczywistość, oznacza to, że nie do końca sami tworzymy nasze myśli. One się nam przydarzają.…
-
Nałogi cz. 2
Zgodnie z obietnicą w tym tygodniu podsyłam ciąg dalszy wpisu na temat nałogów. Ostatnio zatrzymaliśmy się na problemie błędnego koła, które jako typowy element uzależnienia niejednokrotnie przyczynia się do jego utrzymywania się. To błędne koło powstaje jako efekt istnienia odmiennych części naszej osobowości, z których każda ma inne przekonania i potrzeby. Nie mogą się one ze sobą porozumieć, ponieważ brakuje pomiędzy nimi mediatora. Pierwsza z części to ta, która ma korzyść z uzależnienia- poddawanie się danej czynności przynosi nam ulgę, bo stanowi ucieczkę od niełatwych emocji. Dla tej części nas ważne jest, abyśmy za wszelką cenę uniknęli bólu. Jeśli np. alkohol jest już naszym sprawdzonym i „pielęgnowanym” przez lata sposobem…
